洋洋的小家

　　一般的情况，宝宝营养不良都会表现为消瘦、发育迟缓、食欲不振、贫血、缺钙等症状。家长们也会以宝宝这些异常症状来判断宝宝的营养不良。然而，这些异常已经说明宝宝的健康已经受到损伤。其实，宝宝营养状况的滑坡，往往会有微弱的征兆产生，宝宝营养不良亦是如此，家长可以了解一下宝宝营养不良的预示和征兆。

　　宝宝的情绪有变

　　当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，家长应考虑宝宝体内某些营养元素缺乏。如，宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，家长可以减少宝宝的甜食数量，还应多给宝宝食用富含B族维生素的食物。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

　　宝宝行为变化异常

　　营养不良也可引起宝宝行为反常，主要表现为宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。宝宝的行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，这是由于宝宝体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。宝宝还会夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。喜欢吃纸屑、泥土等异物这多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。

　　宝宝逐渐肥胖

　　一些看起来胖胖的宝宝会被大多数家长认为是喂养得当，殊不知，胖宝宝则是起因于营养不良。大多是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些微量元素摄入不足所致。因此，对于胖宝宝来说，除了减少高脂肪食物的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

　　综上所述，家长们要在日常生活中善于发现宝宝的略微变化，并且不要忽视这些小小的异常情况。因为宝宝小小的变化很可能是某些疾病或者异常状况的征兆和预警，家长早发现、早解决，会让宝宝减少所承受的痛苦，也让家长们安心。